đ NajwiÄkszy bÅÄ
d, jaki popeÅniamy przed snemâĻ to zabieranie ze sobÄ
wszystkich trosk dnia.
Zamiast odpoczynku â w gÅowie toczy siÄ walka z myÅlami.
SprÃŗbuj dziÅ inaczej:
⨠Zapisz na kartce to, co CiÄ martwi.
⨠PomyÅl o 3 rzeczach, za ktÃŗre jesteÅ wdziÄczny.
⨠WeÅē gÅÄboki oddech i pozwÃŗl sobie odpoczÄ
Ä.
Dobranoc đđ¤