✨ Jeśli chcesz dobrze się czuć, zacznij dbać o swoje myśli ✨

W EFT dzieje się coś wyjątkowego – tylko tutaj wypowiadamy swoje negatywne uczucia.
Dlaczego? Bo to, co niewypowiedziane i ukryte, wciąż działa w nas i odbiera nam spokój.

Nazwanie trudnych emocji i delikatne ostukiwanie meridianów, czyli punktów energetycznych daje ciału sygnał bezpieczeństwa. Umysł wreszcie puszcza napięcie. A wtedy pojawia się lekkość, ulga i miejsce na pozytywne myśli. 🌿

Spróbuj teraz krótkiej rundki EFT, powtarzając te słowa w kolejnych punktach:

👉 Punkt karate (bok dłoni): „Pozwalam sobie uwolnić to, co już mi nie służy.”
👉 Czubek głowy: „Wybieram spokój.”
👉 Początek brwi: „Wybieram harmonię.”
👉 Bok oka: „Wybieram lekkość.”
👉 Pod okiem: „Czuję, że mogę odpuścić.”
👉 Pod nosem: „Moje ciało odzyskuje równowagę.”
👉 Pod dolną wargą: „Moje myśli stają się wspierające.”
👉 Obojczyk: „Coraz bardziej ufam sobie.”
👉 Pod pachą: „Moje serce się otwiera.”
👉 Wewnętrzna część nadgarstka: „Jestem bezpieczna/y.”
👉 Każdy palec jednej dłoni (delikatnie ściskając): „Spokój. Harmonia. Lekkość.”

Oddychaj głęboko… i poczuj różnicę. 💫

#eft #uwalnijsiebie #emocje #świadomeżycie #dobresamopoczucie