Każdy z nas nosi w sobie obraz samego siebie – wewnętrzny portret, który mówi nam, kim jesteśmy, co możemy osiągnąć i jaką mamy wartość. To nie tylko myśli, jakie mamy na swój temat, ale cała siatka przekonań, emocji i wspomnień, które kształtowały się w nas przez lata.

Już jako dzieci odbieramy komunikaty od świata: pochwały, krytykę, oczekiwania, porównania. Często to właśnie one stają się fundamentem obrazu, który później w dorosłym życiu decyduje o tym, jak traktujemy siebie. Jeśli słyszeliśmy, że „nie jesteśmy wystarczająco dobrzy”, wciąż możemy nieświadomie powtarzać ten wzorzec, nawet gdy w rzeczywistości odnosimy sukcesy.

Obraz samego siebie jest jak lustro, w którym się przeglądamy – tyle że nie zawsze odbija prawdę. Nierzadko to zniekształcone zwierciadło, pełne cudzych opinii, doświadczeń z przeszłości i bolesnych emocji. A jednak to właśnie ono wpływa na nasze decyzje, relacje i sposób, w jaki idziemy przez życie.